 |
| Image ©Maluma - desenho a grafite - por Silvia Reis |
Счастье и разрыв, успех и потери, репутация и унижения, свобода и зависимость
СодержаниеСекрет счастья человека - в его окружении
Последние слова Стива Джобса
Страх одиночества
12 признаков того, что коллеги вас не уважают
Уважать себя: что это значит?
9 вещей, которые никогда не делают умные люди
Очистка головы от "грязи"
9 привычек великих людей, которые помогут и вам
День Победы
10 правил родителя
Мальчик
Секрет счастья человека - в его окружении
Простая поговорка "С кем поведёшься, того и наберёшься" обрела научное подтверждение. Синхронизация мозговых импульсов с людьми общных интересов - в этом радость социального индивидуума.
Главная составляющая счастья
Материал: https://www.pravda.ru/news/science/09-11-2017/1352703-happiness-0/
Как утверждает нейробиолог Моран Серф из Северо-Западного университета штата Иллинойс, счастье прочно связано с людьми, с которыми вы общаетесь - в семье, на работе, с друзьями, соседями, родственниками, знакомыми.
Как рассказал нейрохирург в беседе с журналистом портала Business Insider, изучая в течение десяти лет механизм принятия решений, он пришел к выводу, что ощущение счастья не имеет ничего общего с материальным положением, личной философией или опытом человека. Самое важное решение в жизни напрямую связано с вашим окружением.
Свою гипотезу ученые основывает на двух положениях.
Во-первых, процесс принятия решений чрезвычайно утомителен для человека. На выбор того или иного решения — где поесть, что надеть, какую музыку слушать — у человека существует определенный запас умственной энергии
Во-вторых, люди ошибочно полагают, что своими решениями могут контролировать удовлетворенность происходящим вокруг. Они думают, что счастья можно достичь с помощью правильных решений.
Но это не совсем так: свой выборы человек делает исходя из иррациональных социальных установок и его решения крайне эмоциональны и предвзяты, считает нейрохирург. Это значит, что сделать "правильный выборы" очень непросто.
Как выяснил Серф, на взаимодействие человека с реальностью заметно влияют на наше взаимодействие с реальностью. Мозговые волны людей, проводящих много времени вместе, синхронизируются. Они начинают использовать одни и те же установки и думать одинаково.
Чтобы чувствовать себя счастливым, человеку надо окружить себя людьми, чьи принципы он разделяют и чьи взгляды ему близки. В таком случае он сможет почувствовать себя более счастливым и свести на нет уровень стресса.
Поэтому, утверждает Серф, не надо самому решать, где или что поесть. Надо просто найти такого спутника, который сможет выбрать то, что человеку понравится.
Последние слова Стива Джобса
Он умер миллиардером в возрасте 56 лет от рака поджелудочной железы
Его последние слова:
«Я достиг пика успеха в деловом мире, в других глазах моя жизнь является сущностью успеха.
Однако, кроме работы, у меня мало радости. В конце концов, богатство - это просто факт жизни, к которому я привык.
В этот момент, когда я лежу в кровати больной и вспоминаю всю свою жизнь, я понимаю, что все признание и богатство которые у меня есть бессмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неминуемой смерти.
Вы можете нанять кого-то, чтобы водить машину для вас, зарабатывать деньги для вас, но вы не можете никого нанять на все Ваши деньги, чтобы он понес эту болезнь вместо Вас.
Можно найти и купить материальные вещи. Но есть одна вещь, которую нельзя найти и купить, когда она потеряна – нельзя купить «жизнь».
Побалуйте себя хорошо. И уважайте других.
Чем старше мы становимся тем больше мы умнеем, и постепенно мы понимаем, что часы, которые стоят $30 и часы, которые стоят $300, показывают одно и тоже время.
Будем ли мы носить с собой кошелек, который стоит 30 $ или кошелек, который стоит 300 $ - оба вмещают одинаковую сумму денег.
Будем ли мы ездить на автомобиле стоимостью 150 000 долларов или на машине стоимостью 30 000 долларов, дорога и расстояние одинаковы, и мы достигаем того же места назначения.
Если мы выпьем бутылку стоимостью 300 долларов или вино стоимостью 10 долларов, то «кайф» будет одинаковым.
В доме, в котором мы живем, площадью 300 квадратных метров или 3000 квадратных метров – ты одинаково одинок.
Ваше истинное внутреннее счастье исходит не из материальных вещей этого мира.
Если вы летите в классе первого класса или эконом-класса, если самолет падает то ты падаешь вместе с ним.
Итак ... Надеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кем можно поговорить, то это настоящее счастье!
Пять неоспоримых фактов:
1. Не воспитывайте своих детей, чтобы они были богатыми. Воспитывайте их, чтобы они были счастливы. Поэтому, когда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не цену.
2. «Ешьте еду как лекарство. В противном случае вы должны есть свое лекарство в качестве пищи».
3. Те, кто вас любит, никогда не покинут вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от Вас он или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить Вас.
4. Существует большая разница между тем, чтобы быть человеком и тем, чтобы быть человечным.
5. Если вы просто хотите идти быстро, идите в одиночку! Но если вы хотите уйти далеко, идите вместе!
Шесть лучших врачей мира:
1. Солнечный свет
2. Отдых
3. Спортивная зарядка
4. Диета
5. Уверенность в себе и
6. Друзья
Держите их на всех этапах жизни и наслаждайтесь здоровой жизнью».
Отправь это своим друзьям и близким. Пусть живут они долго и счастливо!
Страх одиночества
MISS TRAMELL (LiveJournal)Теннисист Марат Сафин признался в том, что не хочет отношений.
«У меня нет ни девушки, ни жены. Уже давно. Так случилось. И я пока не хочу, нет желания. Я просто не хочу отношений… Отношения не хочу выстраивать ни с кем. Не хочу делиться своей личной жизнью. Не хочу делиться своими вещами. Разделять какие-то вещи. Не хочу слышать какие-то вещи от людей. Меня это не интересует. Период такой», -- заявил Сафин.
Какой была ваша первая мысль при прочтении этого заявления? Гей? Импотент? Мужчина, переживающий серьёзную душевную травму? Смертельно больной человек? Социопат? Псих?
Признавайтесь: вы пытались найти логическое объяснение того, почему 38-летний, здоровый с виду мужчина не хочет отношений?
Да? В таком случае, проблемы -- не у Сафина, а у вас.
Не хотеть быть в отношениях -- это нормально. Не хотеть биться жопами в одной кровати и делить одеяло -- это нормально. Не бегать по Москве с дымящимся членом наперевес в поисках, кому бы вдуть, -- это нормально.
Ненормально -- это быть в отношениях, потому что одному или одной -- невыносимо.
Многие из вас прыгают из писи в писю или на писю только из страха перед одиночеством. Вы не знаете, что делать с собой и потому тащите в свою жизнь людей, которых вы даже не стараетесь узнать. И с этими -- не вашими, в общем-то, -- людьми вы живёте под одной крышей по 5, 7, а то и по 20 лет.
Боитесь одиночества?
12 признаков того, что коллеги вас не уважают
Не давайте себя в обиду! Вы им ничего не должны!Неуважение может проявляться в самых разных формах, когда вы работаете в офисе. Оно может проявляться и быть очевидным для всех, а может проявляться настолько незаметно для окружающих, что вы будете постоянно сомневаться и задумываться о том, не придумали ли вы себе чего-то лишнего.
В любом случае важно уметь определять неуважительное непрофессиональное поведение, в том случае если вы с ним сталкиваетесь.
Если ваши коллеги проявляют к вам неуважение, то необходимо четко его отличать и уметь останавливать.
Ниже представлены 12 признаков неуважительного поведения.
1. Вы – объект для сплетен
Действительно, сплетни – это часть офисной жизни, от них никуда не деться.
Однако, если вас постоянно окружают сплетни на работе как никого другого из коллег, то стоит задуматься.
Если коллеги постоянно обсуждают вашу профессиональную или личную жизнь, то это признак того, что они не относятся к вам с должным уважением.
2. Вас игнорируют
Это скрытая форма неуважения. Кажется, что у вас с коллегами нормальные отношения, но вы чувствуете, что вас просто не слышат, когда вы говорите.
Никто не слушает вас, когда вы говорите на собраниях. На ваши электронные письма не отвечают или вообще не читают.
Эксперты считают, что это может быть связано с тем, что вы не умеете вести беседу, ваши собеседники чувствуют неловкость или ваш негативный настрой.
Однако это может также быть связано с простым неуважением – люди, которые не слушают вас, просто высказывают таким образом неуважение.
3. Коллеги крадут ваши идеи
Мало что может расстроить так сильно, как тот факт, что коллеги крадут ваши идеи или вашу работу, присваивая себе ваши заслуги.
Иногда такое случается, если у ваших коллег действительно есть какие-то нехорошие мотивы, например если они хотят добиться вашего ухода с работы.
Однако, если это становится обычным делом на работе, то, скорее всего, это признак неуважения.
Эксперты считают, что в этой ситуации надо действовать решительно. Прежде всего необходимо найти третье лицо, которое признает ваши заслуги, и попросить его говорить от вашего лица на собрании, признать ваши заслуги в проекте.
Постоять за себя в этом вопросе очень важно.
4. Вам делают незаслуженные выговоры
Если вы сделали что-то не так, то вы должны быть готовыми к тому, что начальник вызовет вас к себе для неприятного разговора.
Однако, если ваши коллеги, которые не являются вашими начальниками, постоянно делают вам выговоры, то это совсем иная ситуация.
5. Вы замечаете красноречивые жесты
Если вы замечаете красноречивые жесты ваших коллег во время беседы или за вашей спиной, то это повод задуматься.
Отвлеченный разговор, отсутствие зрительного контакта, презрительное фырканье – это все очень плохие знаки.
6. Ваша авторитет постоянно ставится под сомнение
Если ваш авторитет постоянно подрывается, если вас критикуют или делают замечания, особенно теми коллегами, которые стоят с вами на одном уровне офисной иерархии или ниже вас.
Это признак того, что ваши коллеги не воспринимают вас серьезно.
В таких случаях эксперты советуют лично побеседовать с тем человеком, который, по вашему мнению, подрывает ваш авторитет.
7. Ваше время не ценят
Если вы уважаете человека, то вы не станете тратить его время.
Верно и обратное: если человек вас не уважает, то он не станет ценить ваше время.
Те, кто постоянно прерывает вас или пытаются нагрузить дополнительной работой, не уважают вас.
Они не уважают ваше драгоценное время.
8. К вам постоянно относятся снисходительно
У вас постоянно плохие дни в офисе, потому что вы чувствуете, что к вам относятся снисходительно и с некоторым презрением.
Такое поведение несложно определить.
Такое поведение направлено на то, чтобы вы почувствовали себя глупым и никчемным.
9. Вы не принимаете участие в беседах
Если вас не включают в беседу, неважно, личная ли это беседа или это рассылка по электронной почте, то это повод задуматься.
Одно дело, когда это произошло однажды по ошибке кого-то из коллег, а совсем другое, когда подобное происходит регулярно.
Это признак неуважения.
10. Вам лгут
Это очевидный признак неуважения. Если ваши коллеги не хотят сказать вам правду, то они действительно вас не уважают, вне зависимости от того, какие у них для этого причины.
11. Вам делают неуместные замечания
Если вы работаете под постоянным натиском из неуместных замечаний, то такая работа может быстро стать невыносимой.
Если вы стали жертвой таких комментариев, то стоит письменно зафиксировать это и, вероятно, поговорить с начальником или проконсультироваться с сотрудником отдела по работе с персоналом.
12. У вас плохое чувство
Вы постоянно ощущаете, что на работе вас не ценят и не уважают. Вы пытаетесь убедить себя и сдерживать свои эмоции.
Подумайте, возможно, вы излишне чувствительно относитесь к происходящему или недопонимаете чего-то.
Важно быть максимально честным с самим собой. Если ваши коллеги действительно относятся к вам неуважительно, то это неприемлемо и необходимо предпринимать меры.
Уважать себя: что это значит?
Чувство собственного достоинства ощущается в теле, чувствуется в других людях, но говорить о нем трудно. Что значит «достоинство»? И что значит «достойно»? Кто определяет, что достойно, что нет, и по каким критериям мы отделяем первое от второго?
Слушаю свои ощущения, перебираю слова и фразы, приходящие на ум. Всплывает фраза «Будь выше этого, веди себя достойно, не опускайся на его/ее уровень!» Причем она всплывает в контексте оскорбления меня со стороны другого человека. Думаю о том, что идея «будь выше этого!» – отличная помощь как раз тем, кто любит унижать других людей. «Я тебя унизил, а ты не смей защищать себя!» Или это, из детско-подросткового опыта: «Ну ты чего, обиделся, что ли?!»
В цепочку ассоциаций встраиваются услышанные когда-то переживания одной женщины из-за того, что она уподобилась «базарной хамке» в каком-то споре, и ей из-за этого ужасно стыдно. Еще в сознании возникают пресловутые «оскорбление чувств верующих» и «оскорбление чести и достоинства»… Унижение – это слово и стоящее за ним переживание находят у меня отклик как тесно связанные с понятием достоинства. И еще одно чувство – уважение. Кажется, мозаика начинает складываться.
Я уверен, что сердцевиной чувства собственного достоинства как комплексного переживания является самоуважение. Что такое уважение как таковое? Это чувство, возникающее тогда, когда мы замечаем в другом человеке то, что сами считаем важным и значимым, к чему сами стремимся. Значит, самоуважение – все то же самое, только направленное на свое «Я». Я уважаю себя за то, что какие-то мои действия и поступки соответствуют моим представлениям о том, что является ценным.
Я выделяю для себя два вида уважения: базовое, «авансовое», и приобретенное, «заслуженное». Базовое уважение – это ценность человека как такового, уверенность в его праве быть, несмотря ни на что. Своего рода «аванс»: я тебя признаю как ценного и равного себе, даже до того, как с тобой познакомился.
Уважая другого человека, я не оскорбляю его, обхожусь с ним как с ценностью. Это относится и к самому себе. Чувство собственного достоинства основано именно на этом базовом самоуважении. Несмотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права лишить его. Пытаться унизить – значит пытаться сбросить человека с этого места в грязь. Заставить его сомневаться в том, что он вообще имеет право на что-то. «Твое место у...»
Уважать себя – значит замечать в себе то, что осознаешь как ценное и важное. В первую очередь – свои потребности, эмоции и жизненные ценности. А для этого необходимо чувствовать их и представлять себе собственную систему ценностей, то есть иметь личную этику, пережитую в реальном опыте. А он соткан из надежд и разочарований, стыда и позора от провалов, торжества от триумфа; борьбы за признание и многого другого.
То есть эта этика неизбежно со временем меняется, обогащаясь новым опытом. То, что казалось золотом в одном возрасте, в другом превращается в латунь. Тоже неплохо, но – не золото.
Личная этика не придумывается – она обнаруживается в том, что мы делаем и, иногда, – говорим. Снова вспоминаю женщину, которая переживала, что, защищая маленького сына от агрессии какого-то чужого папаши, вела себя «как базарная хамка». Если в этической иерархии «нравиться другим своим поведением» стоит выше, чем «защита своих детей», – да, тогда может возникнуть стыд и потеря самоуважения. Если свой сын значимее – самоуважение только укрепится.
Думаю, что в осознании этой иерархии и лежит возможность противостоять манипуляторам, которые пытаются нас оскорбить или унизить, а потом, чтобы обезопасить себя, обесценивают наше возмущение такими попытками: «На обиженных воду возят», «Будь выше этого, забудь», «Ты же разумный человек», «Я же только пошутил, ты что, шуток не понимаешь?».
Хочется ответить: «Понимаешь, мне не нравится, когда со мной так обходятся. И мне неважно, что ты считаешь, что нужно быть выше этого. Пытаешься меня унизить – или прекрати это, или все. Со мной так нельзя. Даже понарошку. Даже один раз». «Будь выше этого!» – хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями.
Можно, конечно, спутать самоуважение и гордость – так многие делают. Но гордость определяется в теле как распрямляющее и распирающее изнутри ощущение, а самоуважение – как ощущение устойчивости, стержня, твердости. Еще думаю о том, что самоуважение – не только следствие тех или иных действий, но и причина, ориентир, образующий восходящую спираль: я поступаю так, потому что буду себя за это уважать, и уважаю себя за то, что поступил так.
Есть такой страх, присущий людям со сформированным мировоззрением и личной этикой: предать себя, то есть сделать то, из-за чего перестанешь уважать самого себя. И это – очень мощный ориентир, позволяющий многое расставить по своим местам в жизни. В конечном итоге предательство себя не окупается ничем извне, сделки с собственной совестью, как правило, убыточны для совести.
Однако я не знаю людей, которые бы никогда не наступали на горло собственной песне и не кривили душой. Быть с принципами удобно, но жизнь иногда подкидывает задачи, в которых нет хороших выходов, и при любом раскладе предашь что-то в себе. Так бывает.
А иногда и без таких альтернатив делаем выбор, за который потом платит совесть. Отрекся от друга, потому что его осуждают другие, не смогла отстоять себя в каком-то конфликте. Можно вспомнить множество примеров, когда мы терпим неудачи, в которых страдает именно уважение к себе. Как тогда его восстановить? Ответ простой: делать то, что уважаешь. Вот и все.
Не нужно пытаться исправить прошлое. Более того: одна из наиболее уважаемых мною черт – это способность признавать свое несовершенство и в момент неудачи или позора встать и, переживая стыд или страх, все равно идти в том направлении, которое для тебя важно. Именно поэтому чужая неудача или провал для меня не являются поводом для того, чтобы терять уважение к человеку. А если я не отказываю в такой ситуации в уважении другому человеку – почему я должен отказывать в этом себе?
Важно не то, что ты имеешь, а то, что ты сделал. А если продолжить дальше, то важно не столько то, что ты сделал, сколько то, какие качества ты проявил, чтобы сделать это. Соответственно, успех или провал становятся относительными категориями. Более значимо то, как я шел к успеху или провалу, и то, как я их воспринял: раздулся от важности, впал в самоуничижение, просто порадовался победе, погрустил, стиснул зубы и встал после поражения.
Дети, кстати, хорошо чувствуют эту разницу. Если хотите похвалить – обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые. Тогда он научится уважать свое усилие, вне зависимости от того, успех его ждет или неудача.
Самоуважение делает возможным восприятие критики, потому что она перестает быть унижением, так как неудача – это уже не приговор, а просто событийный факт. Выстраивается своего рода иерархия того, что заслуживает уважения, от незначительного к важному: обладание чем-либо – достижение чего-либо – качества, которые человек проявляет в своей деятельности.
Итак, чувство собственного достоинства – это способность ценить собственное существование как таковое, видеть в себе то, что сам считаешь значимым и способность ориентироваться на эти ценности. Впрочем, не обязательно увидеть в себе что-то ценное. Это можно создать – просто делая то, что считаешь достойным уважения. Другого способа обрести самоуважение я не знаю.
Илья Латыпов
9 вещей, которые никогда не делают умные люди
https://lifehacker.ru/2017/06/14/9-things-smart-people-wont-do/?utm_source=plus.google.com&utm_campaign=smm_gplus&utm_medium=social#0_5_6593_13565_1152_170780257
Умные люди умеют понимать свои эмоции и справляться с ними. Секрет этого умения не только в том, что они для этого делают, но и в том, что они не делают.
Нас восхищают люди, которые в любых ситуациях умудряются сохранять спокойствие, душевное равновесие и самообладание. Мы называем это мудростью и надеемся когда-нибудь стать такими же. Оказывается, многое зависит от умения избегать некоторых моделей поведения, которые мешают нам быть счастливыми и двигаться вперёд.
1. Они не позволяют испортить себе настроение
Если ваша самооценка и настроение зависят от того, как вы выглядите на фоне других, это значит, что ваше счастье вам не принадлежит. Когда умные люди радуются своим успехам, они не позволяют мнениям и заслугам других затмить эту радость.
Неважно, что думают или делают другие. Это никак не должно влиять на ваше мнение о себе. Какой бы точки зрения о вас ни придерживались окружающие в данный момент, она всегда субъективна и не отражает реального положения вещей.
2. Они не забывают
Эмоционально грамотные люди легко прощают обиды, но это не значит, что они о них забывают. Прощение подразумевает, что вы отпускаете неприятную ситуацию и движетесь дальше. Но оно не означает, что обидчику даётся второй шанс.
Умные люди не испытывают желания увязнуть в последствиях чужих ошибок, поэтому они сначала прощают, а затем предпринимают усиленные меры, чтобы обезопасить себя от подобных ситуаций в будущем.
3. Они не идут с ножом на танк
Умные люди знают, как важно беречь себя, потому что завтра будет новый день и новая битва. В конфликтной ситуации мы часто теряем контроль над эмоциями и очертя голову бросаемся в драку, в которой мы заведомо обречены на поражение. Тот, кто умеет понимать свои эмоции и управлять ими, способен оценить, когда нужно настоять на своём и в какие битвы стоит ввязываться.
4. Они не гонятся за идеалом
Умные люди не гонятся за идеалом.
Эмоционально зрелые люди не ставят во главу угла недостижимый идеал, потому что знают, что его не существует. Стремясь к абсолютному совершенству, вы всегда будете испытывать разочарование. В итоге вы станете изводить себя тем, что не смогли добиться желаемого, и рефлексировать на тему, что вы сделали не так. Умные люди вместо этого радуются тому, чего им удалось достичь.
5. Они не живут прошлым
Как правило, поражение — результат риска и попыток добиться чего-то труднодостижимого. Умные люди знают, что успех во многом зависит от умения проигрывать и двигаться дальше. Однако это вряд ли возможно, если продолжать цепляться за старые ошибки. Когда вы живёте прошлым, оно становится вашим настоящим и лишает вас будущего.
6. Они не зацикливаются на проблемах
Ваше эмоциональное состояние напрямую зависит от того, о чём вы думаете. Когда вы целиком сосредотачиваетесь на текущих проблемах, вы с головой уходите в негативные эмоции и стрессовое состояние. Умные и эмоционально грамотные люди знают, что думать нужно не о самих проблемах, а о способах их решения.
7. Они не общаются с нытиками
Любители ныть и жаловаться без конца смакуют свои проблемы. Чтобы чувствовать себя лучше, им нужны сострадательные слушатели, которые их пожалеют. От таких лучше держаться подальше, иначе они утопят вас в своём негативе.
Хороший способ остановить поток нытья — спросить, как человек собирается справляться со своими проблемами. Нытик либо замолчит, потому что он никак не собирается их решать, либо наконец-то попытается рассуждать конструктивно.
8. Они не держат зла
Умные люди не держат зла.
Негативные эмоции, которые мы испытываем, когда злимся, — это реакция на стресс. Когда на нас надвигается неминуемая угроза, такое поведение необходимо для выживания. Но когда всё уже позади, затаённая обида лишь вредит нам. Со временем это может даже отразиться на здоровье. Держать зло — значит находиться в состоянии постоянного стресса, а умные люди стараются всеми силами этого избегать.
9. Они не соглашаются на то, чего на самом деле не хотят
Многим из нас очень нелегко даётся слово «нет». А между тем это очень мощный инструмент, которым нужно смело пользоваться. Отказываясь брать на себя новые обязательства, вы даёте себе возможность выполнить уже имеющиеся.
Разумеется, этот список не претендует на полноту. Но если вам удастся научиться избегать хотя бы этих деструктивных моделей поведения, вы окажете самому себе огромную услугу.
9 правил умного человека для сохранения внутреннего равновесия:
1. Не портить себе настроение.
2. Простить но не забыть.
3. Уметь проигрывать.
4. Радоваться достижимым целям.
5. Не жить прошлым.
6. Не зацикливаться на проблемах.
7. Не общаться с неудачниками.
8. Не держать в себе зла.
9. Уметь говорить "нет".
ОЧИСТКА ГОЛОВЫ ОТ «ГРЯЗИ»
Все ваши болезни, несчастные случаи, которые с вами происходят, ваше плохое самочувствие, ваша злость и недовольство жизнью — следствие информационных ядов и загрязнителей, которые проникли к вам в голову.
Очистка головы от «грязи»
Вы заболели. Почему? Потому что за день до этого кто-то обвинил вас. Вы поскользнулись и набили себе шишку. Почему? Потому что за час до этого кто-то раскритиковал вас. Вы чувствуете сильнейшую усталость и нежелание жить, потому что один из членов вашей семьи постоянно обижает вас. Вы напуганы и боитесь взяться за простейшее дело, потому что кто-то сказал, что вы ни на что не способны. Вы слабы. Вас завоевали. Ваша душа под оккупацией.
Все вышеперечисленные события — результат действия психологических ядов. Яды подрывают ваш иммунитет и другие защитные силы. К сожалению, вы не можете запретить людям критиковать вас, но вы можете отказаться слушать критику. Именно на уровне мыслей. Это не значит, что при первой попытке раскритиковать ваши действия вы должны крикнуть: «Заткнись! Ничего не хочу знать!» — а потом весь день ходить и мысленно ругаться: «Вот мерзавец, осмелился критиковать меня! Он сказал, что я трус. Ну, я ему докажу…» Это означало бы, что все равно критику вы приняли. А надо ее не принять, то есть не обдумывать. То же самое касается любого другого загрязнителя. Как только его начинают внедрять к вам в голову, вы должны захлопнуть «дверь» перед самым его носом. Для этого вам достаточно обладать двумя навыками: первый — распознать загрязнитель, второй — воспрепятствовать его проникновению в вашу голову. Даже если вас никак не оставляет обида или страх, иногда достаточно знать, что это яд в вашей голове и отвечаете за его нахождение там вы сами, а не кто-то еще.
Преграждать дорогу загрязнителям — намного более сложный навык, чем распознавать их. Для этого в вашей голове должны быть установлены — основная блокировка: «МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!» и две дополнительные блокировки: «ЛОЖЬ!» и «НЕИНТЕРЕСНО!» Хотя бы одна из блокировок должна возникать как условный рефлекс на соответствующие сообщения окружающих. Необходимо напомнить, что это блокировки мозга, а не слова, которые вам нужно произносить вслух. Отвечать вы можете то, что требует этикет, но душа ваша должна оставаться чистой за счет вовремя захлопывающихся «дверей»:
МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
ЛОЖЬ! НЕИНТЕРЕСНО!
Вас критикуют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обвиняют — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас пугают — ЛОЖЬ! (НЕИНТЕРЕСНО!)
Отрицательное предсказание — ЛОЖЬ!
Вам понижают самооценку — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
На вас обижаются — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Вас обижают — МНЕ НЕПРИЯТНО, ЗНАЧИТ, МНЕ ЭТОГО НЕ НАДО!
Новости по телевизору вызывают у вас тревогу — НЕИНТЕРЕСНО!
Запустите эту программу у себя в мозгу, пусть работает, пусть отбраковывает ядовитые сведения! К тому же всегда оценивайте людей не по критерию: «Хотел ли он сделать мне плохо?» — а по критерию: «Плохо ли мне от его слов и действий?»
Чтобы еще более надежно защититься от поступления в голову мусора, желательно строить свою жизнь по ПРИНЦИПУ ЗЕРКАЛА. Это создаст двойной барьер для проникновения ядов в вашу голову. Осознание одной только вещи: «Я сам с людьми так никогда не поступаю!» — дает полное право отказаться от подобных «услуг» окружающих. Конечно, говорить это надо в крайне редких случаях, но все же иногда стоит сказать: «Я никогда никого не критикую, и меня не надо критиковать!»
Учить человека можно, но только в соответствующих ситуациях и только выстраивая ему при этом положительную программу. Всегда нужно учить человека без внедрения ему в голову ядов!
Правила, которыми следует пользоваться, чтобы зеркально отразить все загрязнители, намеревающиеся проникнуть в вашу душу:
Не критикуйте — не слушайте критику.
Не обвиняйте даже мысленно — не испытывайте чувства вины.
Не обижайте — не обижайтесь.
Давайте другим (и себе) предсказания только положительные, а если нужно предостеречь, то делайте это сообщением только конкретных фактов, без эмоций. Например, говорите: «В этом районе за последнюю неделю было совершено тринадцать преступлений» — вместо: «Не ходи туда! Тебя там наверняка убьют!»
Не пугайте — не бойтесь.
Не понижайте другим самооценку — не слушайте тех, кто пытается понизить вашу самооценку.
Не указывайте другим на их недостатки — не обращайте внимания, если вам указывают на ваши.
Не стройте разрушительных программ другим — не позволяйте строить их себе.
Если учесть, что частица «не» не воспринимается подсознанием, другие формулировки ЗЕРКАЛЬНЫХ ПРАВИЛ обращения с людьми выглядят так:
Одобряйте!
Понимайте чужие мотивы совершения плохих поступков!
Берегите чужую психику!
Давайте предсказания только положительные или говорите: «У вас все будет хорошо!»
Успокаивайте!
Повышайте другим самооценку!
Указывайте другим на их достоинства!
Если умеете, закладывайте другим на подсознание положительные программы, при этом соблюдая два условия:
а) программы должны быть положительными с их точки зрения, а не с вашей;
б) программы не должны содержать зла по отношению к кому-то третьему.
Если вы хотите указать кому-то на его неправильное поведение и заставить его вести себя иначе (как вам удобно), то не забывайте, что одну и ту же мысль всегда можно выразить как отрицательным утверждением, так и положительным. Выражайте ее положительным.
Отучить от чего-то — это значит научить чему-то обратному.
Прекратить какое-то действие — это значит начать делать что-то другое.
Можно вести разный образ жизни. Можно быть битым и бить других, считая, что иначе нельзя. Но в таком случае всегда есть риск получить тяжелое увечье. Можно относиться с уважением к другим и к себе, беречь себя и других, понимая, что каждый человек — ЛИЧНОСТЬ С ДОСТОИНСТВОМ. Это касается не только физической, но и психологической стороны жизни, психологической даже больше. В нашем веке мы достаточно культурны, чтобы не бить друг друга физически, но психологически это происходит всюду, это менее заметно, но не менее больно. К сожалению, наша средневековая жажда казней никуда не делась, просто теперь не принято демонстрировать это, нынче модно выглядеть добрыми. К тому же, довести человека до самоубийства психологическим избиением намного легче, чем физическим — есть масса тому подтверждений! Так же дело обстоит и с травмами. Удар ногой в живот проще излечить, чем язву желудка, вызванную душевной травмой, потому что во втором случае труднее определить и убрать основной разрушительный агент, который может действовать в голове человека еще на протяжении долгого времени и строить там уничтожающую программу. А программу эту просто медикаментами не вылечишь.
Не бейте других и поставьте на свою душу защитный панцирь против ударов окружающих! Пусть они отобьют себе кулаки, но ничто не нарушит вашего благостного существования!
Выдержка из книги Юлии Джумм
«Путь исполнения желаний»
9 привычек великих людей, которые помогут и вам.
1. Ранний подъём.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.Пробуждайтесь!
2. Увлечённое чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.Читайте!
3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить всё, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.Прощайте!
4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.Медитируйте!
5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).Тренируйтесь!
6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.Упражняйтесь!
7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое. Окружение воодушевленных людей с идеями, энтузиазмом и позитивом – наилучшая поддержка. Здесь вы найдете и полезные советы, и необходимый толчок, и непрерывную поддержку. Что, кроме разочарования и депрессии, даст общение с людьми, застрявшими на работе, которую они ненавидят? Можно сказать, что уровень возможных достижений в вашей жизни прямо пропорционально уровню достижений вашего окружения.Общайтесь!
8. Заведите журнал благодарностей.
Эта привычка творит чудеса. Будьте благодарны за то, что у вас уже есть, и стремитесь к лучшему. Будьте уверены, что определив свою цель в жизни, вам проще будет “узнавать” возможности. Помните: с благодарностью появляется больше поводов для радости.Благодарите!
9. Будьте упорны.
Только 303-й банк согласился предоставить Уолту Диснею фонд для основания Диснейленда. Потребовались более миллиона фотографий на протяжении 35 лет, прежде чем фото Стива МкКерри “The Afgan Girl” начали приравнивать к шедевру да Винчи “Мона Лиза”. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души” до того, как он превратился в мега-бестселлер. Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, изобретая электрическую лампочку. Видите закономерность?Упрямьтесь!
Источник: https://plus.google.com/+AlisaLisla/posts/cU52AmBt3R7
С корректировкой.
ДЕНЬ ПОБЕДЫ
Автор: Татьяна ЛаевскаБрест, Ленинград, Сталинград, Беловежье, Хатынь, Краснодон, Освенцим, Собибор...
Советские люди боролись за Победу.
Это прежде всего люди, те, кто победил, сражаясь за Родину...
Они воевали не только на поле боя, в партизанских отрядах, не только в небесах и в мировых океанах, не только мерзли в окопах, брали безымяннные высотки... Они гибли в концлагерях, оккупированных, блокированных городах, сёлах...
И все они, все как один, мечтали:
пусть эта война будет последней,
пусть никогда больше не будет войны.
Не будем предавать их мечту. Потому что война, пусть даже самая малая, она все таки война. Будем работать для мира, как можем, как умеем, но для мира.
10 правил родителя
Этот пост никого не оставил равнодушным. За две недели с момента публикации он собрал 21 тысячу лайков, еще 13 тысяч пользователей поделились этой публикацией.
http://byvaet.com/kogda-moj-syn-umer-ya-napisal-eti-10-pravil-kazhdyj-roditel-dolzhen-znat/
Для многих дети — истинный смысл жизни, поэтому потеря ребёнка является одним из самых травматических событий для родителей.
Ричард Прингл был ещё одним гордым отцом, который, к сожалению, потерял своего 3-летнего сына Хьюи из-за кровоизлияния в мозг.
Через год после его смерти отец поделился в Facebook десятью самыми важными вещами, которые он узнал с тех пор, как потерял сына.
Когда мой сын умер, я написал эти 10 правил. Каждый родитель должен знать!
1. Не бывает слишком много любви.
2. У вас предостаточно времени. Уделите хотя бы минутку ребёнку, поиграйте с ним. Ничего не может быть важнее, чем это.
3. Делайте как можно больше фотографий, селфи, снимайте видео с ребёнком. Вы никогда не знаете — возможно этот момент будет последним.
4. Не нужно откупаться от детей деньгами и подарками. Тратьте не деньги, а больше времени на совместные развлечения: купайтесь в море, ходите в походы, прыгайте на батуте.
5. Пойте вместе. Мы с Хьюи пели наши любимые песни в машине, на прогулке, дома. Это самые запоминающиеся моменты с ним.
6. Цените обычные моменты, проведенные вместе. Совместные ужины, чтение сказок, лежание на диване — эти простые вещи, за которыми скучаешь больше всего.
7. Прощаясь, всегда целуйте близких. Возможно, это последнее, что вы сделаете для них.
8. Умейте веселиться. Что бы вы не делали — гуляли, ходили по магазинам, ехали в машине — не забывайте при этом шутить, смеяться. Не бойтесь выглядеть глупо.
9. Записывайте, что сделал ваш ребёнок смешного, необычного или в первый раз. Эти воспоминания будут согревать вас в старости.
10. Если вы можете поцеловать своих детей на ночь, отвезти их в школу, позавтракать с ними, увидеть их выпускной, свадьбу — значит вы самый счастливый человек на свете. Не забывайте это.
Мальчик
Поэт 9 в возрасте 55 летБолтается здесь в чистилище.
Я пишу рассказы об обычном безумии,
пока мои пальцы не начнут кровоточить,
и затем я смотрю в стекло,
когда я боюсь пробудиться молодым.
Я не вижу печального лица, смотрящего на меня.
Просто мальчик, свисающий в мире пламени,
просто тень на склоне холма,
просто воющая река,
просто поток бушующей силы,
носящий несоответствующие носки.
Я полагаю, что, возможно, я решение
ко всем человеческим проблемам ...
Ношу ли мою скорлупу или нет,
никогда не позволяйте говорить, что я человек,
которому не хватает любопытства по поводу жизни.
Этот аппетит внутри льва
пробудил мальчика внутри мужчины,
нескладное неприветливое существо,
который плачет настоящими слезами, когда он мягко спит в себе.
Сзади перед компьютером, я смотрю вниз
и вижу два разных цветных носка на ногах
и мрамор, который я нахожу в кармане.
Я всегда привожу с собой мальчика,
но он никогда не берёт никого из меня
когда я посещаю его...
За это мы оба очень благодарны.
(Спасибо, Сильва Ревюм :)))
(с) Кевин Уолш
boy.
poet 9 age 55
dangling here in purgatory
I write tales of ordinary madness
until my fingers begin to bleed,
and then I stare into the glass
as I struggle to awaken
and grow younger;
I find no sad face staring back at me,
just a boy dangling inside a world of flames,
just a shadow on a hillside,
just a howling river,
just a torrent of raging power
wearing mismatching socks.
I imagine,
that perhaps I am the solution
to all human problems.......
whether I am wearing my cape or not.
never let it be said that I am a person
who lacks curiosity about life.
this appetite inside the lion
awoke the boy inside the man,
a misshapen unlovable creature
who weeps real tears as he gently backs
into himself.
back in front of the computer I look down
to see two different colored socks
on my feet
and a marble I find in my pocket.
I always bring some of the boy back with me,
but he never takes any of the man from me
when I visit......
for that we are both quite grateful.
(thankyou silva rerum:)))
© Kevin Walsh
#psychology #психология
Комментарии
Отправить комментарий